成長し続ける脳の使い方 : THE 21 PREMIUM
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成長し続ける脳の使い方 : THE 21 PREMIUM
PHP研究所, 2022.10
- タイトル読み
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セイチョウ シツズケル ノウ ノ ツカイカタ : THE 21 PREMIUM
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内容説明・目次
内容説明
脳の休め方。トレーニング法。脳にいい食べ物。記憶術。１９人の専門家が教える、「脳力」の衰えを防ぎ、最高のパフォーマンスをもたらす方法。
目次
- 第１章 成長し続ける！衰えない脳の作り方（知性は５０代でピークになる！成長し続ける「脳の使い方」—中野信子・脳科学者；年齢を重ねても脳の働きを良い状態に保つ方法はある！—川島隆太・東北大学加齢医学研究所所長；脳には「休息」は不要だが、「整理整頓の時間」が必要—茂木健一郎・脳科学者 ほか）
- 第２章 認知症のトリセツ（原因物質の蓄積は４０代から！「まだ先の話」にあらず—浦上克哉・鳥取大学医学部教授；原因となる病気の種類によって正しい対処法を探す—佐藤眞一・大阪大学名誉教授／大阪府社会福祉事業団特別顧問；「見える世界」の違いを知れば怖さも苦労も半減する—筧裕介・ＮＰＯ法人ｉｓｓｕｅ＋ｄｅｓｉｇｎ代表 ほか）
- 第３章 何歳からでも記憶力と集中力がつく習慣（３つの方法で脳が勝手に覚える「大人の記憶術」—池田義博・一般社団法人記憶工学研究所所長；脳科学でわかる！集中のメカニズム—篠原菊紀・脳科学者；脳科学者が教える「集中力」向上レッスン—林成之・脳神経外科医 ほか）
「BOOKデータベース」 より