「足がよくつる」人のお助けBOOK : 痛みを取るために自分でできること

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「足がよくつる」人のお助けBOOK : 痛みを取るために自分でできること

出沢明著

主婦の友社, 2022.10

Title Transcription

アシ ガ ヨク ツル ヒト ノ オタスケ BOOK : イタミ オ トル タメ ニ ジブン デ デキル コト

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Description and Table of Contents

Description

こむら返りのもだえる痛さから解放！

Table of Contents

  • １　ふくらはぎが突然つるのはなぜ？
  • ２　足がつったら運動療法でよくする
  • ３　原因・症状別こむら返りの防ぎ方
  • ４　ふくらはぎ以外の筋肉がつったときの応急処置法
  • ５　睡眠中のこむら返りを防ぐ、寝る前のケア
  • ６　こむら返りの再発を防ぐ生活習慣
  • ７　こむら返りの再発を防ぐ食品

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Details

  • NCID
    BC17080079
  • ISBN
    • 9784074526185
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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