忘れる脳力 : 脳寿命をのばすにはどんどん忘れなさい
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忘れる脳力 : 脳寿命をのばすにはどんどん忘れなさい
（朝日新書, 884）
朝日新聞出版, 2022.10
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ワスレル ノウリョク : ノウ ジュミョウ オ ノバス ニワ ドンドン ワスレナサイ
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Description and Table of Contents
Description
「忘れることは悪いこと」ではない。「不必要な記憶」をきちんと忘れることこそが、ボケず、脳機能を維持し、新たな記憶を取り込んでいくために最重要。最新の脳科学をもとに「記憶と忘却」の新常識を解説。この本の大事なポイントだけは、「忘れて」はいけない！
Table of Contents
- 第１章 物忘れは「脳の進歩」—そもそも記憶とは何か？
- 第２章 脳が持つ「忘れる力」—忘却で新たな記憶を獲得する
- 第３章 絶対に忘れない記憶がある
- 第４章 脳と身体はセットで機能する
- 第５章 脳寿命を延ばす—「忘れられる脳」の作り方
- 第６章 忘れることが未来を作る
- おわりに—忘れることは良いことである
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