肩甲骨はがし : 完全版 : 自律神経が整う
著者
書誌事項
肩甲骨はがし : 完全版 : 自律神経が整う
幻冬舎, 2022.10
- タイトル別名
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完全版 : 自律神経が整う肩甲骨はがし
- タイトル読み
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ケンコウコツハガシ : カンゼンバン : ジリツ シンケイ ガ トトノウ
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内容説明・目次
内容説明
肩甲骨から不調を治す！１回１分もいらない！究極のセルフ健康法。
目次
- 第１章 上半身の悩みは「肩甲骨」で解決する
- 第２章 メンタルの不調を整える鍵は「肩甲骨」にあった
- 第３章 肩甲骨はがし実践編
- 第４章 首、肩、目、頭の痛みも、肩甲骨アプローチで撃退
- 第５章 痩せやすいのに美バスト、小顔も！肩甲骨が柔らかいときれいになれる理由
- 第６章 肩甲骨ファーストの生活を心がけよう
「BOOKデータベース」 より