一瞬で自分を変えるセルフコーチング : 最高の「気づき」を得る、自問自答の技術
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書誌事項
一瞬で自分を変えるセルフコーチング : 最高の「気づき」を得る、自問自答の技術
三笠書房, 2022.10
- タイトル別名
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最高の「気づき」を得る、自問自答の技術
Self coaching
- タイトル読み
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イッシュン デ ジブン オ カエル セルフ コーチング : サイコウ ノ キズキ オ エル ジモン ジトウ ノ ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
大和ハウス、トヨタを経て、プロコーチに。２０００人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド”
目次
- 第１部 「自分」は、自分でしか変えられない—シンプルかつ強力な「セルフコーチング」の技術（セルフコーチングで、自分自身が「最高の味方」になる；セルフコーチングで、心が“一瞬で”前向きに変わる；セルフコーチングで、「自分」が驚くほどわかってくる；セルフコーチングで、人生のあらゆる場面が好転する）
- 第２部 一瞬で自分を変える１１のセルフコーチング—いますぐ、誰でも使える“自己改革メソッド”（セルフコーチング１ 「セルフイメージ」を上げる—人生を変える“心のブレーキ”の外し方；セルフコーチング２ 「自己肯定感」を高める—頭の中を“ポジティブワード”で満たす；セルフコーチング３ 「思い込み」を外す—「できない」が「できる」に変わるヒント；セルフコーチング４ 「成長力」を鍛える—「結果を出し続ける人」は、ここが違う；セルフコーチング５ 「行動力」を磨く—変わるのは、「とにかく、やってみる力」 ほか）
「BOOKデータベース」 より