悟りへの道瞑想のステップ10 : ヨガ、気功、禅のエッセンス
著者
書誌事項
悟りへの道瞑想のステップ10 : ヨガ、気功、禅のエッセンス
BABジャパン, 2022.9
- タイトル読み
-
サトリ エノ ミチ メイソウ ノ ステップ 10 : ヨガ キコウ ゼン ノ エッセンス
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
禅の悟りプロセスが描かれた「十牛図」の流れで理解できる！心身を調え、潜在能力を開発できる瞑想。その真の目的“本来の自分を探す”旅を完全ガイドする！バラエティ豊かな瞑想法を紹介！
目次
- ブラインド瞑想—牛を探す旅に出る
- マントラ瞑想—牛の足跡を見つける
- 「気」のボール瞑想—牛を見つける
- アナパーナ・サチ瞑想—牛を捕まえる
- リンゴの瞑想—牛を飼いならす
- 無極椿と太極椿—牛に乗り帰路につく
- クンダリーニ瞑想（初級）—家に帰り庭でくつろぐ
- 空の瞑想—全てが消え去りゼロになる
- 歩行禅—再び自然の中に戻る
- 点の瞑想（ドットゲイジング）—「道」を示す人になる
- ピニアル瞑想（クンダリーニ上級—幼い頃は誰もが牛と共にいる；マニプラ瞑想—牛を探し続けるのが人生；マントラ瞑想（上級）—探し求める牛はいつもすぐ近くにいる
「BOOKデータベース」 より