『いつも体調がよい人』になる方法 : アレルギー専門医が見つけた最高の免疫の作り方
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書誌事項
『いつも体調がよい人』になる方法 : アレルギー専門医が見つけた最高の免疫の作り方
ユーキャン学び出版 , 自由国民社 (発売), 2022.10
- タイトル別名
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The immunotype breakthrough
いつも体調がよい人になる方法
- タイトル読み
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イツモ タイチョウ ガ ヨイ ヒト ニ ナル ホウホウ : アレルギー センモンイ ガ ミツケタ サイコウ ノ メンエキ ノ ツクリカタ
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注記
参考文献: p320-349
内容説明・目次
内容説明
「感染症」「アレルギー」「糖尿病」「心疾患」「炎症」すべての不調は“完全な免疫”が解決する。あなたの免疫タイプはどれ？「くすぶり型」「過活動型」「衰弱型」「見当違い型」免疫型別回復プランで誰もが健康に生きられる！
目次
- パート１ 免疫系のバランスが失われた時代（免疫機能障害という危機；免疫入門講座—あなたのために戦う免疫防衛軍を知ろう；慢性炎症—免疫系アンバランスの核心；あなたの免疫系はどのタイプ？）
- パート２ 免疫修復プラン（睡眠：体を休ませ、免疫力を働かせる；ストレスを最大限に利用する—良いストレスと悪いストレス；免疫系の本部、ＧＡＬＴに気を配る；毒素—免疫系を混乱させる元凶；栄養—免疫系を養う ほか）
「BOOKデータベース」 より