マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ : 最新版

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マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ : 最新版

奥平智之著 ; いしいまきマンガ

主婦の友社, 2022.11

Other Title

食べてうつぬけ : マンガでわかる : ココロの不調回復 : 最新版

Title Transcription

マンガ デ ワカル ココロ ノ フチョウ カイフク タベテ ウツヌケ : サイシンバン

Available at  / 8 libraries

Note

ブックジャケットに「鉄欠乏女子 (テケジョ) を救え!」とあり

Description and Table of Contents

Description

最新版！食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。

Table of Contents

  • １　血糖ジェットコースターから抜け出そう！
  • ２　ココロに必要な栄養ってなんだろう？
  • ３　鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの
  • ４　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
  • ５　Ｄｒ．奥平式食事栄養療法で改善！
  • Ｄｒ．奥平式　血液栄養解析の仕方

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