マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ : 最新版
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書誌事項
マンガでわかるココロの不調回復食べてうつぬけ : 最新版
主婦の友社, 2022.11
- タイトル別名
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食べてうつぬけ : マンガでわかる : ココロの不調回復 : 最新版
- タイトル読み
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マンガ デ ワカル ココロ ノ フチョウ カイフク タベテ ウツヌケ : サイシンバン
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注記
ブックジャケットに「鉄欠乏女子 (テケジョ) を救え!」とあり
内容説明・目次
内容説明
最新版！食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。
目次
- １ 血糖ジェットコースターから抜け出そう！
- ２ ココロに必要な栄養ってなんだろう？
- ３ 鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの
- ４ ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
- ５ Ｄｒ．奥平式食事栄養療法で改善！
- Ｄｒ．奥平式 血液栄養解析の仕方
「BOOKデータベース」 より