運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方
著者
書誌事項
運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方
主婦の友社, 2022.11
- タイトル別名
-
運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方 : 専門医が教える3つの鉄則
- タイトル読み
-
ウンドウ シナクテモ コレステロール ガ ミルミル サガル タベカタ
大学図書館所蔵 全3件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
索引: 巻末
内容説明・目次
内容説明
コレステロールを下げたい。でも、がまんはしたくない。できれば運動もしたくない。そんなあなたに、コレステロールや動脈硬化の専門医がとっておきの食べ方のコツ教えます。
目次
- 1 クイズでわかる!外食でコレステロールを減らすコツ(まずは外食を見直そう;Q1/洋食と和食、どちらがおすすめ? ほか)
- 2 コレステロールを下げる食事3つの鉄則(鉄則1 コレステロールを上げる「うぶバニラ」を控えよう;鉄則2 コレステロールを下げる「栄養素7」を味方に ほか)
- 3 簡単でおいしくコレステロールを下げるレシピ50(食物繊維—毎日摂りたい食物繊維!コレステロールの吸収を抑える;ビタミンE・ビタミンC—LDLの酸化を防ぐビタミンEとC。動脈硬化の予防に ほか)
- 4 コレステロール値が気になる人が知っておきたいこと(コレステロールは人間に必要不可欠なもの!;HDLは血管から余分なコレステロールを除去する ほか)
「BOOKデータベース」 より