最新の脳科学と心理学で高まる集中力の科学
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最新の脳科学と心理学で高まる集中力の科学
（ニュートン新書）
ニュートンプレス, 2022.11
- Other Title
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Concentration
集中力の科学 : 最新の脳科学と心理学で高まる
- Title Transcription
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サイシン ノ ノウカガク ト シンリガク デ タカマル シュウチュウリョク ノ カガク
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Note
原タイトル:Concentration
「人生を変える集中力の高め方」(2021年刊)の改題
文献: p258-291
Description and Table of Contents
Description
ＳＮＳ、メール、アプリの通知…。現代は氾濫する情報のせいで、集中力が簡単に途切れてしまう傾向にあります。本書は、集中力が脳の中でどのように機能するのか解説し、集中力が持続する時間、低下する原因など、集中力に関する最新の科学的知見を紹介。現代人に求められるマルチタスクと集中力の関係、スマホに夢中になってしまう原因などを明らかにするとともに、集中力を高めるための具体的な方法を伝授します。本書によって、集中力の秘密と高め方がわかり、仕事や学習の効率を上げて成長につなげることができるでしょう。
Table of Contents
- 第１章 なぜ集中するのは難しいのか？
- 第２章 マルチタスクを行うとき、行わないとき
- 第３章 送り手の問題：注意を引きつけておくには
- 第４章 受け手の問題：自己の集中力を高めるためには
- 第５章 交通における集中力の重要性
- 第６章 私たちの脳のこれから
- 未来への希望
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