医者が教えるすごい生理循環 : フェムテック完全攻略ガイド

著者

• 日比野, 佐和子 ヒビノ, サワコ

書誌事項

医者が教えるすごい生理循環 : フェムテック完全攻略ガイド

日比野佐和子著 ; 太田博明監修

アンノーンブックス , サンクチュアリ出版(発売), 2022.11

タイトル読み

イシャ ガ オシエル スゴイ セイリ ジュンカン : フェムテック カンゼン コウリャク ガイド

内容説明・目次

内容説明

かゆみ、ニオイ、ムレ、経血モレ、ＰＭＳ—ケアを変えただけですっごく快適。誰にも聞けないデリケートゾーンの悩みをイラスト付きでやさしく解説！月経周期から「今日私がやるべき」フェムケアがわかる。はじめよう！自分をいたわる生活を。毎月の「女性のつらい！」をポジティブに変えるメソッド９４。

目次

• 序章　すごい生理循環って何？
• ０　新習慣　体と心が変わるフェムケアの基本１０
• １　月経期　体は敏感になり、心も沈みがち
• ２　卵胞期　心身が安定していて、アクティブに動ける
• ３　排卵期　体調を崩しやすく、おりものが増える
• ４　黄体期　体も心も不安定で、不快な症状が出やすい

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC17390178
• ISBN:
  • 9784801480537
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京,東京
• ページ数/冊数: 215p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 495.13
  • NDC10 : 495.13
  • NDLC : Y75
• 件名:
  • BSH : 月経
  • NDLSH : 月経
  • NDLSH : 婦人衛生