禅、シンプル生活のすすめ : 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方"

書誌事項

禅、シンプル生活のすすめ : 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方"

枡野俊明著

三笠書房, [2022.11]

タイトル読み

ゼン、シンプル セイカツ ノ ススメ : 1ニチ ヒトツ、スグ ニ デキル“ジブン ノ トトノエカタ"

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注記

出版年月はジャケットによる

三笠書房より刊行した文庫本を単行本化したもの

内容説明・目次

内容説明

庭園デザイナーとしても活躍する禅僧が教える、人生を快適化するヒント。

目次

  • 第1章 「今日のあなた」を元気にする30項 「習慣」をちょっと変えてみる(ボーッとする時間をもつ;十五分、早起きしてみる ほか)
  • 第2章 生きる「自信」と「勇気」が湧く30項 ものの「見方」を変えてみる(「もうひとりの自分」に気づく;起こっていないことで悩まない ほか)
  • 第3章 迷い・悩みに「答え」をくれる20項 人との「関わり方」を変えてみる(人に尽くす;「三毒」を捨てる ほか)
  • 第4章 どんな日も「最高の一日」にする20項 「今」「この瞬間」を変えてみる(「今」を生きる;平凡な一日にこそ感謝する ほか)

「BOOKデータベース」 より

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