禅、シンプル生活のすすめ : 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方"

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禅、シンプル生活のすすめ : 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方"

枡野俊明著

三笠書房, [2022.11]

Title Transcription

ゼン、シンプル セイカツ ノ ススメ : 1ニチ ヒトツ、スグ ニ デキル“ジブン ノ トトノエカタ"

Available at  / 6 libraries

Note

出版年月はジャケットによる

三笠書房より刊行した文庫本を単行本化したもの

Description and Table of Contents

Description

庭園デザイナーとしても活躍する禅僧が教える、人生を快適化するヒント。

Table of Contents

  • 第１章　「今日のあなた」を元気にする３０項　「習慣」をちょっと変えてみる（ボーッとする時間をもつ；十五分、早起きしてみる　ほか）
  • 第２章　生きる「自信」と「勇気」が湧く３０項　ものの「見方」を変えてみる（「もうひとりの自分」に気づく；起こっていないことで悩まない　ほか）
  • 第３章　迷い・悩みに「答え」をくれる２０項　人との「関わり方」を変えてみる（人に尽くす；「三毒」を捨てる　ほか）
  • 第４章　どんな日も「最高の一日」にする２０項　「今」「この瞬間」を変えてみる（「今」を生きる；平凡な一日にこそ感謝する　ほか）

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