つぶやき養生 : 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」
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つぶやき養生 : 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」
（幻冬舎文庫, さ-47-1）
幻冬舎, 2022.11
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つぶやき養生 : 春夏秋冬12か月の体にいいこと
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ツブヤキ ヨウジョウ : シュンカ シュウトウ 12カゲツ ノ カラダ ニ イイ コト
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Description and Table of Contents
Description
「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは１０分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる１ページ完結の健康本。
Table of Contents
- 春の養生
- 夏の養生
- 秋の養生
- 冬の養生
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