不幸で不安な80代健康で幸せな80代 : 幸せに生きるコツは“老いを受け入れる"こと!
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書誌事項
不幸で不安な80代健康で幸せな80代 : 幸せに生きるコツは“老いを受け入れる"こと!
新星出版社, 2022.11
- タイトル読み
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フコウ デ フアン ナ 80ダイ ケンコウ デ シアワセ ナ 80ダイ : シアワセ ニ イキル コツ ワ オイ オ ウケイレル コト
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内容説明・目次
内容説明
幸せで健康な９０代を迎える考え方、食べ方、暮らし方。幸せは主観！受け入れれば不安はなくなる！
目次
- 序章 ７０代、８０代からの老いとの向き合い方
- 第１章 老いても、ボケても、幸せに生きるポイント
- 第２章 老いのプライドを持とう
- 第３章 健康で幸せに生きる“脳と心”の在り方
- 第４章 元気に動くための“体”の整え方
- 第５章 後悔しない“医療”とのつきあい方
- 第６章 ご機嫌に過ごす暮らし方のコツ
「BOOKデータベース」 より
