おいしい話、しましょ。 : 楽しい遺伝子栄養学の始め方
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おいしい話、しましょ。 : 楽しい遺伝子栄養学の始め方
セルバ出版 , 三省堂書店 : 創英社(発売), 2022.11
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オイシイ ハナシ シマショ : タノシイ イデンシ エイヨウガク ノ ハジメカタ
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参考文献: p173-175
Description and Table of Contents
Description
本書は、著者の経験と、著者なりに理解した遺伝子栄養学の内容、心と身体を元気にする秘訣をお伝えする。
Table of Contents
- 第１章 こころとカラダの栄養学—はじめまして、遺伝子栄養学さん（私のソウル「モデル活動」；モデル活動で学んだこと ほか）
- 第２章 ハッとしてグッときた！ビタミンシャワー—あなたに届け、元気魂（げんきだま）！（心と身体は美しさと元気の母；「心と身体のビタミン」とは ほか）
- 第３章 ごちそうさま！が嬉しくて—栄養はこうやって食べましょ（感謝の食材選び—遺伝子栄養学の観点で；驚くべき効果のおすすめ補助食品 ほか）
- 第４章 細胞の気持ち、遺伝子のココロ—遺伝子栄養学の三大基本原則（元気な遺伝子と細胞に感謝—遺伝子栄養学ってなあに；５大栄養素について—「身体をつくる」「エネルギーになる」「調子を整える」 ほか）
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