無理をしなくても内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全 : 国立病院機構・肥満研究の名医が教える
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無理をしなくても内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全 : 国立病院機構・肥満研究の名医が教える
文響社, 2022.11
- タイトル読み
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ムリ オ シナクテモ ナイゾウ シボウ ガ ミルミル オチル タベカタ タイゼン : コクリツ ビョウイン キコウ ヒマン ケンキュウ ノ メイイ ガ オシエル
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内容説明・目次
内容説明
糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、ガンなどの発症リスクが高まる、内臓脂肪症候群。名医が教える『内臓脂肪が落ちる食べ方』を紹介。
目次
- 第１章 見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症候群）
- 第２章 内臓脂肪を減らす３つの食べ方
- 第３章 誤ったダイエット情報に振り回されない
- 第４章 量・質・時間の３つの食べ方で内臓脂肪はみるみる落ちる（体験者の声）
- 第５章 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方を続けるコツ
「BOOKデータベース」 より
