100歳まで健康に生きるための25のメソッド : 科学的エビデンスにもとづく
著者
書誌事項
100歳まで健康に生きるための25のメソッド : 科学的エビデンスにもとづく
東京大学出版会, 2022.11
- タイトル別名
-
The path to longevity : the secrets to living a long, happy, healthy life
科学的エビデンスにもとづく100歳まで健康に生きるための25のメソッド
- タイトル読み
-
100サイ マデ ケンコウ ニ イキル タメ ノ 25 ノ メソッド : カガクテキ エビデンス ニ モトズク
大学図書館所蔵 全114件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: p371-416
内容説明・目次
内容説明
40歳の体力と気力を維持しながら「人生100年時代」を最後まで楽しむために—「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説。話題の書、待望の邦訳。
目次
- 第1部 英知のはじまり
- 第2部 自身の身体を治す
- 第3部 地中海式食から健康長寿食へ
- 第4部 日々の治療薬としての身体活動—体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠
- 第5部 予防
- 第6部 私たちの心—感性、直観力、創造力を養うための方法とその科学的根拠
- 第7部 私たちの世界
「BOOKデータベース」 より