言語化の魔力 : 言葉にすれば「悩み」は消える

著者

• 樺沢, 紫苑 カバサワ, シオン

書誌事項

言語化の魔力 : 言葉にすれば「悩み」は消える

樺沢紫苑著

幻冬舎, 2022.11

タイトル別名

The Magic of Verbalization

タイトル読み

ゲンゴカ ノ マリョク : コトバ ニ スレバ ナヤミ ワ キエル

注記

文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

自分治癒力を信じろ！精神科医としての３０年の経験と、ＹｏｕＴｕｂｅで４０００超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！究極の「悩み」解消本。

目次

• 第１章　悩みは解決するな！
• 第２章　悩みを分析する３つの軸
• 第３章　悩みを解消する３つの方法
• 第４章　見方を変えれば楽になる（視座転換その１）
• 第５章　自分だけで悩まない（視座転換その２）
• 第６章　言葉にすれば悩みは消える（言語化その１）
• 第７章　言語化する勇気を持つ（言語化その２）
• 第８章　行動すれば悩みは消える（行動化）
• 最終章　悩みが消える究極の方法

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC18508739
• ISBN:
  • 9784344040526
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 349p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
  • NDLC : SC192
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • NDLSH : 精神衛生