血圧を下げる!1か月献立 : 薬に頼らない健康レシピ

書誌事項

血圧を下げる!1か月献立 : 薬に頼らない健康レシピ

沼津りえ料理

成美堂出版, 2022.11

タイトル読み

ケツアツ オ サゲル 1カゲツ コンダテ : クスリ ニ タヨラナイ ケンコウ レシピ

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注記

監修 : 島田和幸

内容説明・目次

内容説明

1日の目標、塩分7g、1600kcal以下。朝・昼・夕の28日分、たっぷり80献立を収録!!

目次

  • 第1章 高血圧と減塩&低カロリー料理の基礎知識(そもそも高血圧とは?;高血圧になる要因とは?;生活習慣を見直そう;塩分控えめ&低カロリー料理のポイント;エネルギー量・塩分量早見表)
  • 第2章 血圧を下げる!1か月献立(第1週;第2週;第3週;第4週)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC18559026
  • ISBN
    • 9784415331751
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    143p
  • 大きさ
    24cm
  • 分類
  • 件名
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