血圧を下げる!1か月献立 : 薬に頼らない健康レシピ

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血圧を下げる!1か月献立 : 薬に頼らない健康レシピ

沼津りえ料理

成美堂出版, 2022.11

Title Transcription

ケツアツ オ サゲル 1カゲツ コンダテ : クスリ ニ タヨラナイ ケンコウ レシピ

Available at  / 16 libraries

Note

監修 : 島田和幸

Description and Table of Contents

Description

１日の目標、塩分７ｇ、１６００ｋｃａｌ以下。朝・昼・夕の２８日分、たっぷり８０献立を収録！！

Table of Contents

  • 第１章　高血圧と減塩＆低カロリー料理の基礎知識（そもそも高血圧とは？；高血圧になる要因とは？；生活習慣を見直そう；塩分控えめ＆低カロリー料理のポイント；エネルギー量・塩分量早見表）
  • 第２章　血圧を下げる！１か月献立（第１週；第２週；第３週；第４週）

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Details

  • NCID
    BC18559026
  • ISBN
    • 9784415331751
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    143p
  • Size
    24cm
  • Classification
  • Subject Headings
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