ちょっと止まって、気づいて生きる : ZEN問答でいこう
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ちょっと止まって、気づいて生きる : ZEN問答でいこう
佼成出版社, 2022.11
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ちょっと止まって気づいて生きる
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チョット トマッテ、キズイテ イキル : ZENモンドウ デ イコウ
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主な参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
「ＺＥＮ問答」とは、禅宗の禅問答を日常化した問答マニュアル！ピンチを乗り越え、よりゆたかな心になるための自問自答のプログラムです。禅問答（公案）の意味と実際を、奮闘した雲水時代に重ね、ドリルやクイズをまじえ楽しく描く。心と身体を調節するための指南書。
Table of Contents
- 第１章 「ＺＥＮ問答」を解くための７つのプロセス（禅問答とは計算ドリルのようなもの；「ＺＥＮ問答」を解く７つのプロセス ほか）
- 第２章 「止まる」と本来の世界に気づく（身体と心を止める呼吸法；身体と心を止めると聞こえる音 ほか）
- 第３章 「ないもの」を見る・聞く・感じる（「ないこと」は大切なこと；目に見えない性根玉を磨く ほか）
- 第４章 「捨てる」と世界は広くなる（捨てたいものを教えてください；魚の絵を描いてみる ほか）
- 第５章 「問い」と「答え」は「気づく」と目の前にある（三途の川を渡る船賃六文銭は誰に渡すのか；「答え」をだし続ける「ＺＥＮ問答パート２」 ほか）
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