バレエの上半身使えてますか?
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バレエの上半身使えてますか?
（本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室 / 佐藤愛著）
東洋出版, 2022.12
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The upper body
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バレエ ノ ジョウハンシン ツカエテマスカ
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Description and Table of Contents
Description
「上半身」が強くなれば、もっと表現できる！しなやかな背中、柔らかなポーデブラ、安定した肩、パ・ド・ドゥ…なかなかスポットライトが当たりにくい、でも変化が出やすい「上半身」の強化で表現の幅がぐっと広がる！超人気バレエ情報サイト「ＤＬＳ」主宰の著者が贈る大人気シリーズ第４弾！解剖学＋エクササイズで上半身を極める。
Table of Contents
- １ 上半身ってどこを指すの？—上半身解剖学編（バレエスタンスの上半身、キーワードは「スクエア」；スクエアに含まれるプレースメントを確認しよう；しなやかな背中って？ ほか）
- ２ レッスンで“使う”上半身を理解しよう（基本の腕のポジションを解剖学的に確認；ポーデブラとは、腕のポジションとポジションをつなげること；柔らかなポーデブラに必要な肘下の動き ほか）
- ３ 舞台で使える上半身を手に入れるリリース＆エクササイズ（下半身のケガ予防は上半身がカギ；レッスンで上半身を正しく使うためのエクササイズ；テクニック上達用エクササイズ；パ・ド・ドゥ＆コンテ 上半身強化エクササイズ）
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