自分を大切にする練習 : コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと
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自分を大切にする練習 : コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと
講談社, 2022.11
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ジブン オ タイセツ ニ スル レンシュウ : コンプレックス ダラケ ダッタ ボク ガ カワレタ スベテ ノ コト
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Description and Table of Contents
Description
コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと。ひとりの芸人が心を鍛える物語。
Table of Contents
- 序章 二度売れた僕が考える、本当にやるべきこと
- 第１章 スキンケア編—肌をていねいに扱う
- 第２章 ボディメイク編—リバウンドしない体づくり
- 第３章 インナーケア編—自分は食べた物でできている
- 第４章 メイク編—気持ちを底上げする
- 第５章 メンタルケア編—「成功」だけでは幸せになれない
- 終章 コンプレックスだらけだったあの頃の僕へ
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