頑張り屋さんのための心が晴れる本 : 主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ!
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書誌事項
頑張り屋さんのための心が晴れる本 : 主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ!
KADOKAWA, 2022.12
- タイトル読み
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ガンバリヤサン ノ タメ ノ ココロ ガ ハレル ホン : シュチョウ シタインジャ ナイ キズイテ ホシイ ダケ
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内容説明・目次
内容説明
頑張っている人ほど、報われないと思えてしまうのはなぜ？「自分は弱い」と言える人はズルい！６万人の心に寄り添ってきたドクターによる言葉のサプリ。
目次
- １ 頑張っているあなたへ（頑張り屋さんにありがちな特徴とは；頑張っている人ほど報われない気がするのはなぜ？ ほか）
- ２ 頑張り屋さんの心に効く魔法の言葉（実は頑張り屋さんは２タイプいる；心がスーッと楽になる“魔法の言葉ランキング” ほか）
- ３ 心が軽くなる習慣（頑張りすぎるループから脱出する「やりすぎの手放しワーク」；人に頼る癖をつける「頼み上手になるための５ステップアップワーク」）
- ４ 私はこうして悩みを克服した！頑張り屋さんのケーススタディ（実体験エピソードで学ぶ、頑張りすぎからの脱出；人の気持ちばかり優先する癖が、英会話サークルに入ったら直りました ほか）
- ５ 幸せオーラの見つけ方（自己肯定感を上げる「できたことリスト」；貯金で自己肯定感は簡単に上がる ほか）
「BOOKデータベース」 より
