ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン

Author(s)

    • 岸, 昌代 キシ, マサヨ

Bibliographic Information

ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン

岸昌代著

女子栄養大学出版部, 2022.12

Other Title

美しくタフに踊れる体をつくるジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン

Food for ballet dancers

Title Transcription

ジュニア ダンサー ノ タメ ノ バレエショク レッスン

Available at  / 29 libraries

Description and Table of Contents

Description

「もっとうまく踊れるようになりたい！」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。

Table of Contents

  • １　美しく踊れる体をつくるには？
  • ２　ジュニアダンサーに重要な２つのＢ
  • ３　何をどれだけ食べたらいいの？
  • ４　パフォーマンスを下げないダイエット
  • ５　発表会やコンクール本番に向けて

by "BOOK database"

Details

Page Top