「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK : 誤嚥性肺炎を防ぐために自分でできること
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「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK : 誤嚥性肺炎を防ぐために自分でできること
主婦の友社, 2022.12
- タイトル別名
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「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK : 誤嚥性肺炎を防ぐために自分でできること
- タイトル読み
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ヨク ムセル セキコム ヒト ノ オタスケ BOOK : ゴエンセイ ハイエン オ フセグ タメ ニ ジブン デ デキル コト
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内容説明・目次
内容説明
むせることが増えたらのどトレ！！食事する前に空ゴックン。あわてて食べない、飲み込まない。家族・友人と会話。音読で声を出す。こんなに簡単なことで効果あり！
目次
- １ 「むせる」「せき込む」はのどの老化なの？（むせたり、せきをしたりするのは心配ないが、頻度や回数が増えてきたら要注意；寝ているとき、気づかないうちに誤嚥が続くと、誤嚥性肺炎を招くことも ほか）
- ２ のどが老化すると肺炎になりやすい（あなたののどは老けている？飲み込み力テストをやってみよう；飲み込む力は年齢とともに低下。５回以下になったら要注意！ ほか）
- ３ のどを鍛えれば健康寿命が１０年延びる（のどの役割１ 呼吸—のどから入った空気が肺に送られ、血液を介してガス交換が行われる；のどの役割２ 飲み込み—食事は歯や舌、くちびる、のどの奥などを総動員して行われている ほか）
- ４ 肺炎にならないための生活術（肺炎でもっとも多いのは肺炎球菌性肺炎。予防法の第一はワクチン接種；肺炎に対する免疫をつける方法で重要なのがワクチン ほか）
- ５ 肺炎にならない 道具なしでどこでもできる「のどトレ・呼吸トレ」（３つの機能を鍛えるのどトレ・呼吸トレで、のどが若返り肺炎を予防できる；肺を鍛えることはできないが、呼吸筋を鍛えることはできる ほか）
「BOOKデータベース」 より