野球ケガをしない肩・肘・腰の作り方と治し方

著者

• 手嶋, 秀和 テジマ, ヒデカズ

書誌事項

野球ケガをしない肩・肘・腰の作り方と治し方

手嶋秀和著

コスミック出版, 2022.12

タイトル読み

ヤキュウ ケガ オ シナイ カタ ヒジ コシ ノ ツクリカタ ト ナオシカタ

内容説明・目次

内容説明

阪神タイガースで１２年間トレーナーを務めた現場のプロが教えるケガ予防のストレッチ＆トレーニング。

目次

• プロローグ　ケガに対する考え方
• 第１章　自分の骨格に合った動きとフォームをマスターしよう
• 第２章　肘のケガとケア
• 第３章　肩のケガとケア
• 第４章　腰のケガとケア
• 第５章　膝・下肢のケガとケア
• 第６章　環境作りの大切さ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BD00081777
• ISBN:
  • 9784774792774
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 204p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 783.7
  • NDC10 : 783.7
  • NDLC : Y77
• 件名:
  • NDLSH : 野球
  • NDLSH : スポーツ傷害
  • BSH : 野球
  • BSH : スポーツ傷害