一生、進化する筋膜リフト美顔
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一生、進化する筋膜リフト美顔
主婦の友社, 2023.1
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イッショウ シンカ スル キンマク リフト ビガン
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Description and Table of Contents
Description
たるみ、ほうれい線が消えた！オンライン指導で４０１人の顔が変わった！「まるで魔法！」の声続々。自分の手だけで、年齢にあらがい続ける！よくわかる特典動画つき。
Table of Contents
- プロローグ（鏡、オイル、そして手さえあれば；Ｒｕｌｅ１ 絶対にこすらない ほか）
- １ お顔のウォーミングアップ ベーシックセルフケア（カギになるのは「胸鎖乳突筋」です；胸鎖乳突筋をほぐす ほか）
- ２ 気になるパーツの悩みを改善 プレミアムケア（顔の悩み、どこから解決しますか？；コンパクトなお顔に ほか）
- ３ 寄跡の５０代をつくる 毎日の美ルーティン（実は５０代になってからも進化しています；「奇跡の５０代」の美をつくる２４時間の過ごし方 ほか）
- ４ 顔から前向きに変わる、心のセルフケア（Ｑ 今さらがんばってもキレイになんてならないかも…；Ｑ エステや小顔矯正をしても効果がなく、自信をなくしています ほか）
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