1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
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1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
日本文芸社, 2023.1
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イッシュウカン デ カッテ ニ ヤセテ イク カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ
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Note
文献あり
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
内臓脂肪の名医が教える世界一のラクやせ術。
Table of Contents
- 1 内臓脂肪の名医が教える新常識1 やせられない原因は脂肪肝だった!(あなたもすでになっているかも!日本人の約3人に1人が脂肪肝!?;実はあまり知られていない!そもそも肝臓ってどんな臓器? ほか)
- 2 内臓脂肪の名医が教える新常識2 歯を磨かなければやせられない!(食事や運動より大事!口の中がきれいでないとやせられない!?;やせたいならまずはしっかり歯を磨こう! ほか)
- 3 内臓脂肪の名医が教える新常識3 みるみる体が変わる!最強にやせる食べ方(血糖値を制すれば脂肪肝が改善してやせ体質に;太ると思ったら大間違い!高カカオチョコレートで脂肪を減らす ほか)
- 4 内臓脂肪の名医が教える新常識4 適度な運動がやせ体質を加速させる(一生懸命やっても無駄!?激しい運動は必要なし;お腹や腕よりも効果大!鍛えるべきは下半身の筋肉 ほか)
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