高齢期を楽しむ脳と体づくり : 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ
Author(s)
Bibliographic Information
高齢期を楽しむ脳と体づくり : 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ
中央公論新社, 2022.12
- Title Transcription
-
コウレイキ オ タノシム ノウ ト カラダズクリ : ストレス フリー ガ ケンコウ ジュミョウ オ ノバシ ニンチショウ オ フセグ
Available at / 1 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
文献あり
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 ストレス・フリーの運動習慣を身につけ脳の老化を防ごう
- 第２章 ウォーキングに速歩、ジョギングを加えて運動効率を高めよう
- 第３章 ウォーキングと片足立ちストレッチでフレイルとロコモを予防しよう
- 第４章 呼吸と食生活—酸素と活性酸素が寿命を左右する
- 第５章 激しいスポーツやマラソンは寿命を縮めるか
- 第６章 死因第１位の「がん死」リスクを引き下げよう
- 第７章 高齢者の突然死が多い活動と原因疾患をチェックしておこう
- 第８章 痛みを癒す—アスリートの鎮痛薬とアンチ・ドーピング規程の注意点
- 第９章 スーパーエイジャーはどんな特性によって長生きできるのか
by "BOOK database"
