みんなのセルフタッチング
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みんなのセルフタッチング
日貿出版社, 2022.12
- タイトル読み
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ミンナ ノ セルフ タッチング
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内容説明・目次
内容説明
新型コロナ、ＳＮＳ、リモートワーク、オンライン学習…。広がりながらバラバラになった世界で必要なのは、誰かとつながる前に、自分とつながること。さわって、自分を見つける。自分を癒す。タッチ研究の第一人者・山口創先生との対談も収録！実際の動きが分かるＱＲ動画つき！
目次
- 第１章 セルフタッチングってなんでしょう？
- 第２章 世界は触れることから始まった
- 第３章 触れることで生まれる“安心”“安全”
- 第４章 グラウンディングで地球の中心を感じる
- 第５章 存在の源泉、呼吸に気づく
- 第６章 こころとからだを解く、やわらかな手を育む
- 第７章 からだの内側にある“ゆらぎ”に触れる
- 第８章 セルフタッチングでからだをつなげる
- 第９章 存在の尊さを知るセルフコンパッション
- 対談 山口創＆中川れい子
「BOOKデータベース」 より