復職のためのセルフ・トレーニング・ワークブック : メンタル不調に陥ったときの処方箋

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復職のためのセルフ・トレーニング・ワークブック : メンタル不調に陥ったときの処方箋

中村美奈子著

金剛出版, 2022.12

Other Title

復職のためのセルフトレーニングワークブック : メンタル不調に陥ったときの処方箋

Title Transcription

フクショク ノ タメ ノ セルフ・ トレーニング・ ワークブック : メンタル フチョウ ニ オチイッタ トキ ノ ショホウセン

Available at  / 30 libraries

Note

文献: p171

Description and Table of Contents

Description

休職する人は、職場での長時間労働や業務過多、人間関係のトラブルがあり、また家庭でも子育てや介護などの状況でさまざまなストレスを抱え、限界に追い込まれてしまっていることが多い。それまでに積み重なってしまったストレスは一朝一夕でよくなるものではなく、しっかりと治療と休養を取る必要がある。本書は当事者の不安に寄り添いながら復職までをサポートしていく。休職は「失敗」ではない。焦らずに自分自身と向きあっていくことが大切である。

Table of Contents

  • 第１部　休職の心得（休職に至るまで…；休職・復職の意味；休職・復職制度の確認）
  • 第２部　セルフリワーク（復職への心構え；復職準備１現状把握；復職準備２目標設定；復職準備３自己理解と休職原因の分析；再発防止策のまとめ　ほか）

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