自分を知る練習 : 人生から不安が消える魔法の自己分析
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自分を知る練習 : 人生から不安が消える魔法の自己分析
青春出版社, 2022.12
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ジブン オ シル レンシュウ : ジンセイ カラ フアン ガ キエル マホウ ノ ジコ ブンセキ
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Description and Table of Contents
Description
「頑張っても報われない」は今日でおしまい！人間関係、仕事、恋愛…自分だけの解決策がわかれば、どんどん変わる！
Table of Contents
- 第１章 自分を知れば、人生は思い通り（なぜかうまくいかないのは「居場所のせい」だった；そもそも「居場所」って何？ ほか）
- 第２章 自分を見る「メガネ」を磨く（できない自分をつくるのは、思い込みという「メガネ」だった；いつもうまくいく人が持っている「解釈」とは ほか）
- 第３章 幸せのカギ「自分の価値観」を知る（価値観のズレが、メンタルダウンを生む；前向きな行動が自然に取れるシンプルなルール ほか）
- 第４章 自分の中にすでにある「強み」に気づく（たった１つの「絶対的な強み」が存在しない理由；誰でも強みが見つかるようになる３ステップ ほか）
- 第５章 居心地のいい「最高の居場所」を見つける（あなたに合った「最高の居場所」は必ずある；ＷＯＲＫ４ 居場所診断「今の環境」はあなたの「居場所」？ ほか）
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