「がまん」するから老化する
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「がまん」するから老化する
(PHP文庫)
PHP研究所, 2022.12
新版
- タイトル読み
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ガマン スル カラ ロウカ スル
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内容説明・目次
内容説明
ワインを飲む、肉も魚も食べる、外見を若く保つ、ダイエットしない、血圧を下げすぎない。老化予防、新常識の決定版。ムリせず、楽しく!老けない習慣。
目次
- 第1章 老化とは何か
- 第2章 メタボのウソ
- 第3章 クロード・ショーシャ博士のアンチエイジングメソッド
- 第4章 心の若返りの意味
- 第5章 がまんは老化の元
- 第6章 日本人はなぜ若返ったのか?
「BOOKデータベース」 より