「がまん」するから老化する

著者

• 和田, 秀樹 ワダ, ヒデキ

書誌事項

「がまん」するから老化する

和田秀樹著

（PHP文庫）

PHP研究所, 2022.12

新版

タイトル読み

ガマン スル カラ ロウカ スル

内容説明・目次

内容説明

ワインを飲む、肉も魚も食べる、外見を若く保つ、ダイエットしない、血圧を下げすぎない。老化予防、新常識の決定版。ムリせず、楽しく！老けない習慣。

目次

• 第１章　老化とは何か
• 第２章　メタボのウソ
• 第３章　クロード・ショーシャ博士のアンチエイジングメソッド
• 第４章　心の若返りの意味
• 第５章　がまんは老化の元
• 第６章　日本人はなぜ若返ったのか？

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD00198661
• ISBN:
  • 9784569902715
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 287p
• 大きさ: 15cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.38
  • NDC10 : 498.38
• 件名:
  • BSH : アンチエイジング
• 親書誌ID:
  • BN01486785