長寿脳 : 120歳まで健康に生きる方法 ANTI-AGING BRAIN
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長寿脳 : 120歳まで健康に生きる方法
ダイヤモンド社, 2022.12
- タイトル読み
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チョウジュノウ : 120サイ マデ ケンコウ ニ イキル ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
最先端の認知症治療を実践する脳のカリスマが３０年超の長寿研究から導いた幸せな生き方。
目次
- 第１章 長寿脳１２０歳まで健康に生きる方法
- 第２章 “実録”長寿脳列伝１００歳以上の長寿者が食べていたもの
- 第３章 食事を変えると長寿脳になる
- 第４章 疲れをとると長寿脳になる
- 第５章 病気を遠ざけると長寿脳になる
- 第６章 認知症リスクを下げると長寿脳になる
- 第７章 本脳に従うと長寿脳になる
「BOOKデータベース」 より