生きているだけで不安なあなたを救う方法

書誌事項

生きているだけで不安なあなたを救う方法

高田明和著

(知的生きかた文庫)

三笠書房, [2023.1]

タイトル別名

生きているだけで不安なあなたを救う方法 : HSPと不安症のための気にしないコツ

タイトル読み

イキテ イル ダケデ フアンナ アナタ オ スクウ ホウホウ

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注記

その他のタイトル、出版年月はジャケットによる

『HSPと不安障害 : 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法』(廣済堂出版)を、加筆・改筆・再編集のうえ、改題したもの

内容説明・目次

内容説明

“気になりすぎて疲れちゃう人”に。自らも苦しんだ経験を持つ脳科学の権威が贈るヒント。

目次

  • PROLOGUE あれこれ気になって、ぐったり…、動けない!どうしたらいいですか?
  • 1 漠然とした不安が、たちまち解決!
  • 2 お金の不安が、たちまち解決!
  • 3 人間関係の不安が、たちまち解決!
  • 4 浮気、ダイエット、片付け…の不安が、たちまち解決!
  • 5 返信がない!しつこい不安が、たちまち解決!
  • 6 ネット社会にまつわる不安が、たちまち解決!
  • 7 腸内細菌と脳内ホルモンを整えたら、もっと不安が消える!
  • 8 逃げよう!「逃げる」は、役に立つ!

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BD00212321
  • ISBN
    • 9784837988045
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    218p
  • 大きさ
    15cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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