ももクロゲッタマン体操 : 免疫力もっと高めろ!全身ダイエット
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ももクロゲッタマン体操 : 免疫力もっと高めろ!全身ダイエット
主婦と生活社, [2022.12]
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モモクロ ゲッタマン タイソウ : メンエキリョク モット タカメロ!ゼンシン ダイエット
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Note
出版年月はジャケットによる
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
全身の「体温」「血流」アップ、完全脂肪燃焼！免疫力を最高に高める最強メソッド。
Table of Contents
- １ 「免疫力」をもっと高めてウイルスに勝つカラダに！（免疫力強化で「全身ダイエット」の意味；免疫力は、不規則な生活によって阻害される ほか）
- ２ “全身・高強度・短時間”で、骨と筋肉にもっと刺激を！ももクロゲッタマン体操免疫力エクササイズ（下半身強化が、免疫力を上げる！；姿勢を正して「造血機能」アップ！ ほか）
- ３ 免疫力を下げ、健康を蝕む物質からココロとカラダを守るために！（「腸」は免疫を司る最高司令官；現代の「食品」が不腸を招く！ ほか）
- ４ 全身、腸、ふくらはぎを刺激して、体温＆血流アップ！ももクロゲッタマン体操体温エクササイズ＆血流エクササイズ（「体温アップ」はストレス軽減、ダイエット成功のカギ；「血流の悪化」は、カラダを酸性体質に ほか）
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