勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 : トップ選手が実践する練習メニュー
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勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 : トップ選手が実践する練習メニュー
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2022.12
新版
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カツ ソフト テニス サイキョウ トレーニング 50 : トップ センシュ ガ ジッセン スル レンシュウ メニュー
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内容説明・目次
内容説明
日本代表監督＆選手が教える、試合で差がつく練習法！「どこを」「なぜ」鍛えるかよくわかる！具体的な強化ポイントが実戦で役に立つ！
目次
- １ ウォーミングアップ（ランニング＆ストレッチ；でこぼこボール ほか）
- ２ ストローク（グリップ；乱打ショートストローク ほか）
- ３ ボレー＆スマッシュ（ボレーボレー；Ｖ字ボレー ほか）
- ４ サーブ＆レシーブ（トスをカゴに落とす；サービスの足の運び練習 ほか）
- ５ 実戦練習と戦術練習（ストローク＆ボレー；サーブレシーブからローボレー ほか）
「BOOKデータベース」 より
