勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 : トップ選手が実践する練習メニュー
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勝つ!ソフトテニス最強トレーニング50 : トップ選手が実践する練習メニュー
(コツがわかる本)
メイツユニバーサルコンテンツ, 2022.12
新版
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カツ ソフト テニス サイキョウ トレーニング 50 : トップ センシュ ガ ジッセン スル レンシュウ メニュー
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Description and Table of Contents
Description
日本代表監督&選手が教える、試合で差がつく練習法!「どこを」「なぜ」鍛えるかよくわかる!具体的な強化ポイントが実戦で役に立つ!
Table of Contents
- 1 ウォーミングアップ(ランニング&ストレッチ;でこぼこボール ほか)
- 2 ストローク(グリップ;乱打ショートストローク ほか)
- 3 ボレー&スマッシュ(ボレーボレー;V字ボレー ほか)
- 4 サーブ&レシーブ(トスをカゴに落とす;サービスの足の運び練習 ほか)
- 5 実戦練習と戦術練習(ストローク&ボレー;サーブレシーブからローボレー ほか)
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