競技者・指導者のためのウエイトトレーニング大全

著者

• 片井, 忠 カタイ, タダシ

書誌事項

競技者・指導者のためのウエイトトレーニング大全

片井忠著

現代書林, 2023.1

タイトル別名

Weight Training Complete Book

競技者指導者のためのウエイトトレーニング大全

タイトル読み

キョウギシャ・シドウシャ ノ タメ ノ ウエイト トレーニング タイゼン

注記

参考文献: p446-447

内容説明・目次

内容説明

３５０点以上の写真による詳細な実技解説と３０年の研究を重ねた最新理論を完全網羅！数多くのプロアスリートを指導するプロフェッショナルが本当に正しいトレーニングのあり方、やり方を徹底解説。競技トレーニングにおける方針決定のためのテキストとして最適。

目次

• 実技編（胸部のトレーニング；背部のトレーニング；脚部のトレーニング；肩部のトレーニング；上腕部（肘伸筋）のトレーニング　ほか）
• 理論編（筋生理学；ウエイトトレーニングのプログラミング）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BD00243777
• ISBN:
  • 9784774519609
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 447p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : ウエイトトレーニング