動画でわかるヒモトレ入門 : ヒモさえあればどこでもできる おどろくほど楽になる
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動画でわかるヒモトレ入門 : ヒモさえあればどこでもできる おどろくほど楽になる
日貿出版社, 2023.1
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ドウガ デ ワカル ヒモトレ ニュウモン : ヒモ サエ アレバ ドコデモ デキル オドロクホド ラクニ ナル
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Note
「ヒモトレ入門」(2017年刊)の改題,一部内容を改定
Description and Table of Contents
Description
この本では、ヒモトレの基本「ヒモエクササイズ」と「ヒモ巻き」を紹介しています。ヒモで繋がるのはあなたのカラダとココロ。忘れてしまっている可能性を目覚めさせます。
Table of Contents
- １ ヒモトレの基本（話題の『ヒモトレ』って何？；ヒモトレはこんなふうに役に立っています；特別対談 西園美彌（魔女トレ）×小関勲（ヒモトレ発案者）—ヒモトレと魔女トレ シンプルだから現れる自分の体の可能性）
- ２ どこでも簡単！“ヒモエクササイズ”と“ヒモ巻き”で楽になる！（はじめよう、“ヒモエクササイズ”；輪の大きさは？／ヒモの結び方は？）
- ３ 可能性は無限大！専門家が語る、ヒモトレの魅力と可能性（書道家・武田双鳳—“ヒモトレ”から書の革命が起きています；武術研究者・甲野善紀—「役に立つ」だけではないヒモトレの奥深さに魅せられて；養護学校教諭・藤田五郎—病気や障害を抱える子供の体がヒモトレで劇的に変わる ほか）
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