「第三の脂肪」撃退!糖尿病を不治の病にしない最強の方法 : 薬を使わない薬剤師が教える
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「第三の脂肪」撃退!糖尿病を不治の病にしない最強の方法 : 薬を使わない薬剤師が教える
河出書房新社, 2023.1
- タイトル読み
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ダイ3 ノ シボウ ゲキタイ トウニョウビョウ オ フジ ノ ヤマイ ニ シナイ サイキョウ ノ ホウホウ : クスリ オ ツカワナイ ヤクザイシ ガ オシエル
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内容説明・目次
内容説明
日本人の糖尿病患者さんの約９割を占める２型糖尿病ですが、共通点として挙げられるのが脂肪肝や脂肪膵。その原因の一つとなるのが、本来脂肪がつかない肝臓や膵臓などにつく異所性脂肪といわれる「第三の脂肪」なのです。さらに、日本人は肥満でなくても「第三の脂肪」がつきやすいという特性も…。糖尿病対策には、高血糖を防ぐことも大切ですが、本書では、「第三の脂肪」を撃退して糖尿病を不治の病にしない方法を教えています。
目次
- 第１章 「第三の脂肪」脂肪肝・脂肪膵を侮るなかれ（血糖値を下げるのは対処にすぎない。根本的な解決を目指そう；２型糖尿病患者さんの多くは肝臓と膵臓にも脂肪をため込んでいる！ ほか）
- 第２章 まずは“敵”をよく知る！沈黙の病「糖尿病」とは？（糖尿病は１型と２型があり、日本人の糖尿病患者さんのほとんどは２型；糖尿病の診断は複数の検査で行う ほか）
- 第３章 食事対策は基本の「き」！（効果が高く、自分でコントロールできるのが毎日の食事対策；カロリー制限や過度な糖質制限より、“血糖値を上げない”食べ方が大切 ほか）
- 第４章 薬に依存しないために正しい薬の知識を持つ（薬について正しく知り、頼り切りにならない；処方される経口薬についてよく知っておこう ほか）
- 第５章 コツコツ体操で糖尿病を遠ざける（筋肉を動かす、基礎代謝の良い身体づくりが肝心；いつでも、どこでも「コツコツ体操」 ほか）
「BOOKデータベース」 より