バレリーナ・ボディになりたい! : バレエを踊る人のための解剖学
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バレリーナ・ボディになりたい! : バレエを踊る人のための解剖学
新書館, 2023.1
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バレリーナ ボディ ニ ナリタイ : バレエ オ オドル ヒト ノ タメ ノ カイボウガク
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Description and Table of Contents
Description
整形外科医蘆田ひろみ先生がやさしく解説!「バレリーナ・ボディ」を作る筋肉と骨の使い方。京都バレエ専門学校校長有馬えり子先生がレッスン&エクサを指導!
Table of Contents
- 1 すっとのびた背中
- 2 引きしまったおなか
- 3 キュッと上がったおしり
- 4 しなやかな腕
- 5 ほっそりとした長い首
- 6 すらりとのびた脚PART1 ほっそりした脚
- 7 すらりとのびた脚PART2 まっすぐな脚
- 8 美しくのびた甲とつま先
- 9 柔らかい体
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