バレリーナ・ボディになりたい! : バレエを踊る人のための解剖学
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バレリーナ・ボディになりたい! : バレエを踊る人のための解剖学
新書館, 2023.1
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バレリーナ ボディ ニ ナリタイ : バレエ オ オドル ヒト ノ タメ ノ カイボウガク
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Description and Table of Contents
Description
整形外科医蘆田ひろみ先生がやさしく解説！「バレリーナ・ボディ」を作る筋肉と骨の使い方。京都バレエ専門学校校長有馬えり子先生がレッスン＆エクサを指導！
Table of Contents
- １ すっとのびた背中
- ２ 引きしまったおなか
- ３ キュッと上がったおしり
- ４ しなやかな腕
- ５ ほっそりとした長い首
- ６ すらりとのびた脚ＰＡＲＴ１ ほっそりした脚
- ７ すらりとのびた脚ＰＡＲＴ２ まっすぐな脚
- ８ 美しくのびた甲とつま先
- ９ 柔らかい体
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