アレクサンダー・テクニーク : やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン

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アレクサンダー・テクニーク : やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン

小野ひとみ著

春秋社, 2023.1

  • : 新装版

Other Title

アレクサンダーテクニーク : やりたいことを実現できる自分になる10のレッスン

Title Transcription

アレクサンダー テクニーク : ヤリタイ コト オ ジツゲン デキル ジブン ニ ナル 10 ノ レッスン

Available at  / 24 libraries

Note

2007年8月刊の新装版

Description and Table of Contents

Description

「表現」に関わるすべての人に—本来の心身の力を取り戻し、新しい自分を発見するヒント。

Table of Contents

  • レッスン１　認識のウォーミング・アップ
  • レッスン２　習慣的な行動に気づく
  • レッスン３　身体の調整作用を知る
  • レッスン４　頭から動く
  • レッスン５　アレクサンダーの二つの大原則
  • レッスン６　結果とプロセス
  • レッスン７　アレクサンダー・テクニークとは
  • レッスン８　アレクサンダー・テクニークの応用
  • レッスン９　感覚のドアをあける
  • レッスン１０　日本人のアレクサンダー・テクニーク
  • 対談「身体と声を考える」—鴻上尚史×小野ひとみ

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