60歳からの「忘れる力」
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60歳からの「忘れる力」
幻冬舎, 2023.1
- タイトル読み
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60サイ カラ ノ ワスレル チカラ
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内容説明・目次
内容説明
嫌な気分も、他人の評価も、古い健康常識も、年齢も、気が進まない人間関係も、「○○らしさ」も…忘れることで、幸せな老後が待っている！面倒なことは捨てて、好きなことだけで生きるためのヒント６０。
目次
- 第１章 ６０代、まだまだ伸び盛り（「もの忘れ」への恐怖を忘れる；「老い＝衰え」という先入観を忘れる ほか）
- 第２章 古い常識をリセット！６０歳からの健康習慣革命（「やせなきゃ」の思い込みを忘れる；「タンパク質は肉から」の常識を忘れる ほか）
- 第３章 不機嫌、退屈、ガマン…負の感情を水に流す（昨日までのモヤモヤを忘れる；不機嫌を忘れる ほか）
- 第４章 一度きりの老後を魅力的に生きるためのヒント（「幸せとは何か？」と考えることを忘れる；老後の心配を忘れる ほか）
- 第５章 世の中の「正解」ではなく、自分だけの「別解」を生きる（「伝わって当たり前」という考えを忘れる；昨日という日をいったん忘れる ほか）
「BOOKデータベース」 より
