「生活のアスリート」になろう。 : しなやかな生き方は、ボウリングから学んだ。
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書誌事項
「生活のアスリート」になろう。 : しなやかな生き方は、ボウリングから学んだ。
ベースボール・マガジン社, 2022.11
- タイトル読み
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セイカツ ノ アスリート ニ ナロウ : シナヤカ ナ イキカタ ワ ボウリング カラ マナンダ
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内容説明・目次
内容説明
能力の差は、メンタル力で逆転できる。
目次
- 風のように教え、風のように教わる。—今日教わることは、一生に１回と思って、大切にしよう。
- ガッツポーズを自制できることで、メンタル力が鍛えられる。—ガッツポーズをする時も、礼儀正しくしよう。
- なかなかできないことほど、できた時の達成感が大きい。—できないことも、練習を続けよう。
- 反復することで、面白さが見つかってくる。—やる気の出ない時は、とりあえず淡々と始めてみよう。
- 「終わったら、あれを食べよう」と考えることで、リラックスできる。—なかなかうまくならないことを、楽しもう。
- 大差で負けた選手が、強くなる。—「大差で負ける体験」をしよう。
- うまくいかない時に、「楽しそう」な人が、勝つ。—メリットより、「楽しそう」で選ぼう。
- いい加減な人ほど、継続できる。—いい加減に運のせいにして、続けよう。
- 動きながら、歌える人は、リズム感も、メンタル力もつく。—３拍子の歌を歌いながら、歩いてみよう。
- 吐くことから深呼吸をすると、落ち着ける。—正しい呼吸の仕方を、練習しよう。〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より