消化器内科医が教える体と心を"強く"する鉄活BOOK : 貯蔵鉄を増やすおいしいレシピ62

Bibliographic Information

消化器内科医が教える体と心を"強く"する鉄活BOOK : 貯蔵鉄を増やすおいしいレシピ62

工藤あき監修 ; 井原裕子料理監修

徳間書店, 2023.1

Title Transcription

ショウカキ ナイカイ ガ オシエル カラダ ト ココロ オ ツヨク スル テツカツ ブック : チョゾウテツ オ フヤス オイシイ レシピ ロクジュウニ

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Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

その不調を改善するのは鉄分かも!見過ごされがちな「鉄分不足」鉄分レシピと生活のアイディアがいっぱい、それが鉄活BOOKです。

Table of Contents

  • 巻頭 日本人女性のほとんどが鉄分不足という事実!(実はあなたも隠れ貧血;鉄分が不足しがちなのはこんな人 ほか)
  • 1 知っておきたい鉄分のこと(鉄分の役割;鉄分の吸収と消失 ほか)
  • 2 鉄分不足がその不調の原因(鉄不足が引き起こす不調;鉄乏性貧血とは ほか)
  • 3 心と体が元気になる鉄分レシピ(主菜のレシピ;副菜のレシピ ほか)
  • 4 鉄分を効率的に摂るための賢い習慣(鉄分を賢く摂るコツ;鉄分を効率的に摂るための食べ方の工夫 ほか)

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Details

  • NCID
    BD00569184
  • ISBN
    • 9784198655877
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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